Zwischen Reizüberflutung und Verantwortung
ADHS kann deine Qual sein – oder deine Qualität. Entscheidend ist: wie du dich führst.
Mit dem Drehbuch übernimmst du die Regie über deinen Kopf.
Das Chaos im Kopf
Genial. Und katastrophal zugleich.
Du hast Tempo im Kopf, Energie im System und Verantwortung im Außen.
Trotzdem aber gibt es diese Reibung: du zerdenkst Entscheidungen, sagst im Impuls Ja, bist schnell überreizt.
Und merkst, dass dir Produktivitätstipps alleine nicht helfen.
Du hast ständig tausend Gedanken und Ideen im Kopf
Du hast wiederkehrend Fokusprobleme bei Routinen
Du gibst schnell Zusagen, über die du dich danach ärgerst
Dein Raum zwischen Reiz und Reaktion ist sehr klein
Mehr Ruhe im Kopf
Deine Kreativität führt mit klaren Prioritäten zu Innovation
Deine Empathie wird mit klaren Grenzen zu echter Führung
Deine Entscheidungsfreude wird mit klaren Kriterien zu Wirkung
Dein Enthusiasmus wird mit klaren Routinen zu Umsetzung
Dein erster Schritt zu deiner Superpower:
Inklusive visueller Auswertung & erster Handlungsempfehlung
€ 200,– | auf weitere Zusammenarbeit anrechenbar
Die ADHS-Linse im Drehbuch
Im Drehbuch geht es nicht um „mehr Disziplin“. Sondern um ein System, das zu deinem Kopf passt.*
Wenn ADHS bei dir eine Rolle spielt, achten wir besonders auf Punkte, die bei bisherigen Ansätzen gerne ins Hintertreffen geraten:
- Fokus-Design: eine Struktur, die dich entlastet statt einengt
- Energie-Modell: Peaks nutzen, Täler stabilisieren
- Entscheidungsregeln: klare Kriterien statt Grübelschleifen
- Grenzen & Kommunikation: Schutz ohne sozialen Rückzug
- Stärken nutzbar machen: Kreativität, Intuition, Mustererkennung
So geht das Drehbuch weit über die klassischen Produktivitätstipps hinaus.
*Bitte bedenke:
Das Drehbuch stellt keine Therapie dar und ersetzt diese im Zweifel auch nicht.
Es ist eine wertvolle und umfassende Hilfestellung, um im täglichen Chaos mit klaren Leitplanken besser Entscheidungen treffen zu können.
Executive mit ADHS
Ich habe mehrere Unternehmen gegründet, war sowohl als Selbstständiger als auch Geschäftsführer oder Beirat tätig.
Ich war dabei zugegebenermaßen erfolgreich. Aber oftmals Schauspieler. Es hat sich einfach nicht echt angefühlt. Ich hatte konstant das Gefühl, in der Welt der Wirtschaft nicht dazuzugehören.
Seit ich mit ADHS diagnostiziert wurde, ist mir vieles klarer geworden.
Mit meiner Sprunghaftigkeit, meinem Chaos im Kopf, meiner nicht wirklich vorhandenen Entscheidungsfreude, aber auch meiner unbändigen Neugierde, Kreativität und enormen Energie passe ich einfach nicht in klassische Rollenbilder.
Als ich das realisiert hatte, begab ich mich auf die Suche nach meinem wahren Selbst für mein restliches Leben. Dabei habe ich viel Lehrgeld gezahlt. Da ich keinen für mich passenden Ansatz gefunden hatte.
Ich habe eine Verhaltenstherapie gemacht, mich intensiv mit Produktivitätstipps beschäftigt und auch über Medikation nachgedacht. Alles hilfreich. Aber es hat nicht den Kern meines Problems getroffen.
Also habe ich irgendwann selbst einen Ansatz entwickelt. Der mir das gab, was ich zuvor nicht bekommen habe: Klare Leitplanken. Sie helfen mir seitdem, kleine oder große Entscheidungen besser, schneller und zielgerichteter zu treffen.
Heute bin ich dadurch Herr meiner Entscheidungen. Ich habe neue Energie gewonnen. Ruhe in mir. Und vor allem habe ich wieder Freiraum in meinem Kopf für die wirklich wichtigen Dinge in meinem Leben.
Mit meinem Ansatz "Drehbuch des eigenen Lebens" begleite ich seitdem Menschen wie dich, die ebenso in einem Wollknäuel aus Gedanken und Möglichkeiten festhängen und endlich die Regie in ihrem Leben übernehmen wollen.
Dein erster Schritt zu deiner Superpower:
Inklusive visueller Auswertung & erster Handlungsempfehlung
€ 200,– | auf weitere Zusammenarbeit anrechenbar
Häufig gestellte Fragen:
01
Was ist das konkrete Ergebnis unserer Zusammenarbeit?
Du erhältst ein klar strukturiertes Drehbuch für deine Führung mit schnell laufendem Kopf. Wir identifizieren deine individuellen Muster, Trigger, Stärken und Belastungsfaktoren und leiten daraus deine individuellen Leitplanken für Entscheidungen, Fokus und Energie ab. Du bekommst ein persönliches Arbeitsboard, auf das du jederzeit zugreifen kannst. Ziel ist nicht „Symptommanagement“, sondern Führung mit Klarheit – mit deinem Kopf, nicht gegen ihn.
02
Ist das ein ADHS-Coaching oder ein klassisches Führungskräfte-Coaching?
Es ist beides – und zugleich keines von beidem im klassischen Sinne. Wir arbeiten nicht therapeutisch, sondern strategisch-konzeptionell. Der Fokus liegt auf deiner Rolle als Führungskraft: Entscheidungsfähigkeit, Priorisierung, Kommunikation, Energiehaushalt. ADHS wird dabei nicht pathologisiert, sondern als neurobiologische Realität berücksichtigt – vor allem mit ihren besonderen Potenzialen.
03
Brauche ich eine offizielle ADHS-Diagnose, um teilzunehmen?
Nein. Viele meiner Klienten haben eine Diagnose. Einige haben eine starke Vermutung. Andere wissen einfach, dass ihr Kopf anders arbeitet als der Durchschnitt. Entscheidend ist nicht das Etikett, sondern dein Erleben im Führungsalltag: Reizüberflutung, Impulsivität, Aufschieberitis, Hyperfokus, Gedankensprünge oder Erschöpfung. Wenn du hier regelmäßig an Grenzen stößt, ist das Programm passend für dich.
04
Ist das Programm auch für Top-Performer geeignet, die „eigentlich funktionieren“?
Gerade für sie. Viele leistungsstarke Führungskräfte kompensieren jahrelang mit Intelligenz, Energie und hohem Einsatz. Ich kann ein Lied davon singen. Das funktioniert – bis es nicht mehr funktioniert. Auch davon kann ich ein Lied singen. Ziel der Zusammenarbeit ist nicht, dich leistungsfähiger zu machen, sondern nachhaltiger. Und wirksamer. Weniger innere Reibung. Weniger unnötiger Energieverlust. Mehr strategische Klarheit.
05
Arbeiten wir online oder persönlich?
Die Zusammenarbeit ist grundsätzlich ortsunabhängig angelegt. Wir nutzen digitale Werkzeuge, sodass du jederzeit auf deine Ergebnisse zugreifen kannst. Wenn du lieber persönlich arbeiten möchtest, ist das im Raum Starnberg/Herrsching möglich. Ich verbinde die Arbeit auch gerne mit intensiven Natur-Formaten. Entscheidend ist nicht das Setting, sondern die Qualität der Klärung.